特典航空券で（当日アップグレードではなく）クラスJに乗る場合は
通常の区間マイル＋2,000マイル必要です。

これ、効率悪いですよね。
1マイル2円と考えると4,000円ですよ。

しかし・・・稀に特典航空券枠でクラスJのみ空席がある場合があります。

少し見づらいかもですが例えば

12月24日　JAL116便　12:30-13:35　ですと
普通席に空きがないのに、クラスJのみ空きがあります。

こういう場合、

• 絶対現金払いたくない！マイルで乗る！
  
• 多少高くとも広い席がいい

という方（や事情）であれば選択肢に入ってくると思います。
ANAであればハイシーズンですし・・・そう考えたら割安感あるでしょうか。

特にクラスJはBA特典航空券では前もって席を確保出来ませんので
利点といえば利点ですね。

こんな感じです。
特典航空券の枠があるかは（一応）クラスJも確認した方が良いと思われます。